Mi reto (Bikram Yoga)

El día de ayer empezó una de las primeras partes de mi guia de supervivencia: Ir a Bikram Yoga.
Al llegar al lugar, no sabía absolutamente que esperarme.
Llegué a un cuarto, no caliente, no...Hirviendo! Podría ser el deporte oficial del infierno: 42°, 50% de humedad y 26 posturas, el reto...no salirse y hacer lo mejor que puedas cada postura.
Descubrí que tengo flexibilidad en algunas posiciones, en otras que involucran equilibrio, me caía y por mero amor propio, volví a intentarlo varias veces más. Durante muchos años de mi vida, fui equilibrada en un solo pie. Hoy... Gracias, no puedo mantener las posturas de equilibrio, porque aún y cuando tengo que poner la pierna "bloqueada como piedra", la piedra tiembla y obvio, no la aguanto. Ese es un reto: conseguir el equilibrio personal, mental y físico.
Las demás posturas fueron fluyendo mejor. Hasta que terminada la hora, llegaron los ejercicios de yoga y ahí sí, a temblar.
Las posturas no estuvieron tan mal, sin embargo, llegué a tener la respiración ahogada y entre tanto cambio de posición, lo que menos hice fue pensar, más que hacer las cosas de la mejor forma. (no pensar, en estos días suena tan BIEN!) Hasta que llegó la posición del "camello" (posición "japonesa" pasas los brazos por detrás para tomar los tobillos y ¡a estirarse!) no sé que demonios me movió pero en cuanto pude terminar la clase, me di un regaderazo y lo acepto, estaba llorando.
Salí, me encontré a la maestra de yoga y platiqué un rato con perfectas desconocidas que aplaudieron el hecho de que aguanté toda la clase y que le eché ganas. 
Ya vestida y lista para ir a comer, me sentí con una tremenda paz interior y contenta por mi reto de no haberme salido y haber aguantado las posiciones.
Llegué a la casa y bueno, entre tanta cosa, no pude dormir...entre el acelere que me dejó el yoga (por Dios, empecé a las 11 am y salí a la 1) y pensamientos de todo tipo, me fui "durmiendo" a las 12 am.
Hoy fue el día 2, me tocó en Santa Fe. El lugar muy mono, gente linda y bueno, segunda clase. Yo traía en la mente de que al menos, una postura de las de equilibrio me iba a salir, ¡error! no salieron pero eso sí, sudé con singular alegría y en algunas posturas me di cuenta que mi flexibilidad es buena (como bien diría mi hermana: el yoga refleja aquellas partes en las que somos y no somos tan buenos: queda claro que mi flexibilidad es buena pero el equilibrio, este....lo sigo intentando día a día). El "camello" y yo nos veremos mañana, hoy me venció, no sé por qué extrañas razones, pero en los próximos días, no me dejaré sofocar y haré día a día mejor la postura (bueno y las demás).
Salí, me di un regaderazo y me fui a la oficina, muy relajada. Me di cuenta de cuán relajada estaba porque hasta el tono de mi voz estaba en paz y calmado (esto nos gustaaaaa!!!); algunas personitas se pusieron medio "intensas" y no dejé que su intensidad deshiciera mi estado de paz e inclusive, hoy que hablé con unos clientes japoneses que a duras penas se les entendía, con la mayor paciencia del mundo, les expliqué lo que se iba a hacer y puse fecha para la entrega del documento (lo profesional y cumplida, nunca se me quitará).
Adolorido el cuerpo? Si...sobretodo la espalda (alta, media y baja); hoy comencé a sentir la molestia de los brazos y ¡ya! Las piernas solo por ratos, entonces...creo que hay que echarle más ganitas a las posturas que impliquen estar de pie.
Mañana es el tercer día de siete de semana de práctica antes de definir si me meto de manera definitiva o no. A como veo, el domingo ya seré un miembro más del Bikram Yoga. 
A aumentado muchísimo mi capacidad pulmonar, de flexibilidad, de querer estar en algo que me está dando un reto y que estoy más que dispuesta a darlo y que sé, que me dará todos los beneficios que hoy quiero en mi vida: buena salud en todos los aspectos de mi vida.
Cada día voy mejor! =)

Los cambios a la semana del Bikram 16/Julio/2011: 
El Primero y más impresionante: ¡YA NO FUMO! Mi cuerpo rechaza en absoluto el sabor y el olor del tabaco; ¡primer cambio confirmado!
Segundo, (y eso que me lo dijo una chica de la yoga) Aún y cuando duermas poco, descansas. ¡confirmado! Hoy me dormí con la dramática de mi beagle y aún y cuando dormí pausadamente,descansé.
Tercero, ¡piel más linda! Obvio, como todo tu cuerpo suda al máximo, te deshaces de cuánta toxina tenga. Todo está hidratadísimo...¿¿Reto "Dove"?? MY ASS!!!!, el Bikram te deja la piel más linda de pies a cabeza.
Cuarto, cuando sales de la yoga, estás en paz, relajada y en mi caso, hasta el tono de voz más tranquilo, ¡me pueden recordar todo el 10 de mayo continuamente y estoy en un mood de paz enorme! La verdad todo se me resbala. Tengo una cantidad de estrés enorme hoy en la chamba, y desde que entré al yoga, hasta relajada estoy con todo y las histerias. Dia a dia estoy mejorando mi paciencia y no dejo que nada ni nadie me ponga de malas.
Quinto, pa morirse, mi propio cuerpo pide comer más sano, nada de grasas y muchísima más agua de la habitual. ¡Bienvenida nueva dieta, nueva vida!
Sexto, en una semana, noto mi piel que está tonificándose, mi postura mejoró muchísimo, los brazos están tomando forma más torneada y bueno, el reto, evidentemente, es tener un cuerpo lindo, tonificado y siiii, lo acepto, ¡quiero el abodomen lindo! Creo que con 4 o 5 veces a la semana, lograré poco a poco cambiar mi cuerpo por fuera. ¡Por dentro, ya lo está haciendo! 
Como anéctdota, ayer me di tremendo "sentón", me caí como 3 escaleras saliendo de la yoga (piso resbaloso y yo con tennis), me levanté rápidamente y como caí aún estando con el cuerpo caliente, no lo sentí tanto. Y hoy después de mi caída, con todo y que me pegué en el coxis, ¡no me duele mucho! ¡Beneficios, beneficios!

Al tercer dia del yoga, en donde por momentos, inclusive hoy, he dicho: "Aquí la dejo"; ¡ya me inscirbí! (no hay vuelta atrás) La yoga ha cambiado mi vida radicalmente: me siento mucho más relajada, sana, feliz, fluyo con más facilidad y tengo un reto día a día: mejorar mis posturas HOY, tener paz HOY, dar todo para obtener los máximos beneficios (si, esa es una de las frases del Bikram) y si, yo soy mi mejor reto a vencer para ser mejor persona de la que soy día a día y ser mejor en mi yoga. 
Las posturas de equilibrio ayer ya logré más que el primer día que empecé y la verdad, ¡fui muy feliz! 
Hoy sábado, mi último día de una semana de prueba intensa, iré por mi dosis.

Y a partir de la siguiente semana, ya tengo el horario de mis clases, seguiré yendo a la hora de la comida de la oficina e inclusive, algunos fines de semana.
Voy por más, mucho más...